Sindrome de Burnout

"O Burnout é uma síndrome caracterizada pelo esgotamento físico, psíquico e emocional, em decorrência do trabalho estressante e excessivo. É um quadro clínico resultante da má adaptação do homem ao trabalho" Hudson Hübner França (1987)

Quer saber mais sobre essa doença?
Acesse o link: http://www.prt18.mpt.gov.br

Mahatma Gandhi

- Aquele que não é capaz de se governar a si mesmo não será capaz de governar os outros.

- Há o suficiente no mundo para todas as necessidades humanas;
mas não há o suficiente para a cobiça humana.

MAHATMA GANDHI (1869-1948), líder indiano

Como fazer uma crítica construtiva

1- Faça sua crítica o mais depressa possível;
2- Faça apenas uma reclamação de cada vez;
3- Não repita um argumento depois de apresentá-lo;
4- Faça objeções apenas a ações que a outra pessoa não pode mudar;
5- Faça críticas em forma de sugestões ou perguntas;
6- Evite sarcasmo;
7- Evite palavras como "sempre" e "nunca";
8- Não se desculpe por sua confrontação;
9- Não se esqueça da cortesia. E aí quando você criticar, as pessoas estarão mais aptas as aceitar.

Charles Dickson

Agora, se você não é tão perfeio assim, ou de vez quando gosta de um pouco de descontração, leia o que diz o blog Betwithbeans - 10 dicas de auto-ajuda.

Pequeno Manual dos bons modos infantis

Embora a criatividade das crianças seja ilimitada para inventar comportamentos indesejáveis, a falta de educação gira em torno de alguns temas básicos. Aqui estão algumas orientações para os problemas mais comuns e repetidos, segundo educadores e consultores de etiqueta:

Que tal o professor dar uma ajudazinha para os pais, ensinando um pouco de boas maneiras? Com certeza isso também terá resultados na escola na hora do lanche, falando ao celular (quando a escola permite), no pátio ou na cantina da escola.

À REFEIÇÃO

- Não fale de boca cheia, mastigue sem fazer barulho e nunca encha as bochechas com alimentos;

- Evite tomar líquidos com a boca cheia de comida;

- Não faça bolinhas com o miolo do pão nem com o guardanapo de papel;

- Não cheire a comida, não chupe o macarrão diretamente pelo fio nem sopre a sopa (espere esfriar um pouco);

- Não use a colher do açucareiro para mexer suco, leite ou café;

- Ao terminar de comer, deixe os talheres no prato, um ao lado do outro, a faca com o corte virado para dentro.

OS OUTROS

- Tenha sempre na ponta da língua as palavrinhas mágicas: "obrigado" (é o menino quem fala, para qualquer pessoa, homem ou mulher), "obrigada" (diz a menina, para homem ou mulher), "por favor", "desculpe", "com licença";

- Não entre no quarto dos pais ou irmãos sem bater na porta. Antes de abrir, pergunte se pode entrar;

- No ônibus, não empurre as pessoas e sempre se lembre de pedir licença. Dê lugar aos mais velhos;

- Trate com respeito os empregados, pedindo "por favor" e agradecendo depois;

- Trate os mais velhos que não conhece bem por "senhor" ou "senhora", a não ser que a pessoa peça para ser chamada de "você".

A FESTINHA

- Nunca entregue o convite a um amiguinho na frente de outro que não será chamado para a festa;

- O aniversariante deve estar pronto, no local da festa, um pouco antes do horário combinado;

- Os convidados sempre devem levar um presente quando forem a uma festa de aniversário;

- Mesmo que você não tenha gostado do presente, demonstre que gostou;

- Antes de se sentar á mesa, espere que lhe mostrem seu lugar e só se levante depois que os donos da casa derem sinal verde;

AS VISITAS

- Quando os pais recebem visita, as crianças devem ir cumprimentá-la, mas só estender a mão se o adulto tomar a iniciativa antes;

- Quando receber os amiguinhos, deixe que brinquem com seu brinquedo favorito;

- Ofereça sempre um lanche, um refrigerante ou um suco a seu amigo;

- Quando for visitar alguém, não abra gavetas em a geladeira da casa;

- Se for passar um fim de semana, respeite o horário das refeições, não deixe roupas espalhadas e mantenha a ordem no banheiro.

- Dê descarga quando for ao banheiro.

O TELEFONE

- A primeira coisa ao atender ao telefone é dizer o número, sem gritar;

- Só pergunte quem está falando depois que a pessoa disser quem está procurando;

- Ao receber recados, anote o nome de quem ligou, o número do telefone e a mensagem. Se não tiver idade ainda, chame um adulto;

- Sempre que telefonar para alguém pergunte se a pessoa pode falar no momento ou se está ocupada;

- Ao se despedir, não bata o telefone. A pessoa que liga é quem deve encerrar a conversa, mas se você precisar desligar, explique o motivo.

Revista Manequim

Sete pecados sociais

Alguém classificou assim os sete pecados sociais:

1- Política sem princípios;

2- Riqueza sem trabalho;

3- Prazer sem consciência;

4- Sabedoria sem caráter;

5- Indústria sem moral;

6- Ciência sem humildade;

7- Religião sem sacrifício.

Revista "Boa Nova" Pt

Tênis

No início do ano, a maioria de seus alunos chegam calçando um par de tênis novinho.? Que tal dar uma ajudazinha para que eles durem mais? Pode ser que no momento seus alunos nem se importem com isso, mas você terá plantado uma sementinha neles contra o desperdício e um dia eles se lembrarão dessas regrinhas de economia doméstica, afinal, alguns modelos são tão caros...

15 SUGESTÕES PARA PROLONGAR A VIDA ÚTIL DE SEU TÊNIS

1- Compre sempre tênis do tamanho exato de seus pés. Tênis apertados ou largos, ainda que pouco, tendem a perder a forma e desgastar-se rapidamente.

2- Após o uso, deixe seu tênis secar e encha-o com papel branco (para não manchar) amassado, assim ele vai manter a forma por mais tempo.

3- Os tênis têm reforços específicos para cada tipo de esporte ou exercício. Portanto, ao usar o modelo indicado para sua atividade, você estará evitando desgastes excessivos e inúteis.

4- Quanto mais áspero for o piso em que você utilizar seu tênis, mais rapidamente a sola gastará.

5- Sempre que possível, use produtos de limpeza a seco: eles evitam que você tenha que lavar o tênis.

6- Existem bactérias que se multiplicam dentro do tênis, pois se alimentam do couro, cola, algodão, etc. Com isso há um desgaste gradual do calçado. Para diminuir esse “estrago”, use talcos com componentes bactericidas, que impedem a proliferação de microorganismos.

7- Use sempre meias de algodão que absorvem o suor e evitam cheiro desagradável no tênis.

8- Um pano com sabão de coco, seguido de um pano úmido para retirar o sabão, pode substituir uma lavagem completa se o tênis não estiver muito sujo.

9- Não use a máquina de lavar. Ela pode simplificar seu trabalho, mas com o tempo, deforma o tênis.

10- Se você foi correr ou jogar e sujou apenas a sola, esfregue com uma escova e deixe secar. Não precisa lavar o tênis inteiro.

11- O tênis deve secar á sombra com a sola para baixo apoiada em superfície lisa. Pendura-lo num varal desestrutura o calçado e não permite uma secagem muito uniforme.

12- Quando o tênis tiver a palmilha removível, lave-a separadamente, pois muitas vezes a sujeira se acumula sob ela, provocando odor.

13- Esfregar o pano como se fosse um pano velho pode desestruturá-lo. Ele deve ser lavado com carinho e com uma escova, que escorregará no sentido do tecido, além de sabão de coco ou neutro.

14- Guarde seu tênis em lugar bastante arejado, para melhor ventilação (quanto mais tempo ele ficar úmido, menos tempo ele vai durar).

15- Evite lavar o tênis de couro. Se for mesmo necessário, use sabão neutro e uma escova macia. Para tirar o sabão utilize pano úmido e pouca água. Nunca deixe este calçado de molho, pois o couro pode enrugar. Secar sempre á sombra.

Correio Riograndense

Para saber mais sobre "tênis" acesse sites especialista no assunto:
http://teniscalcado-blogspot-com
http://www.calcadodesportivo.com

Decoração de sala de aula 2009

Algumas sugestões de figuras para você enfeitar sua sala de aula no início do ano da forma que achar melhor: pintura em parede, desenho em cartolina, trabalhos em E.V.A ...











Este blog tem outros arquivos antigos que podem auxiliar você neste início de ano
Decoração de sala de aula 2008
Faça em E.V.A
Riscos para início de ano
Enfeite para sala de aula
Primeiro dia de aula
Características do bom professor
Objetivos

Trabalhos em E.V.A

Consulte sites com diversas sugestões de trabalhos em E.V.A

http://www.fazfacil.com.br
http://tialucimar.blogspot.com
http://neinhafernandes.blogspot.com
http://delgrande.blogspot.com
http://silvia-artesanato.tripod.com
http://www.arteva.com.br
http://picasaweb.google.com
http://picasaweb.google.com/

Tudo esclarecido

Tudo esclarecido

entre as coisas
e os seus
sig
ni
ficados
o que se viveu
tá vivido
o assunto
virou passado
e o que passou
tá
esquecido


entre as coisas esquecidas
estão as melhores lembranças
entre as coisas perdidas
estão os grandes achados

Alice Ruiz

François Bitencourt

Às vezes as pessoas que amamos nos magoam, e nada podemos fazer senão continuar nossa jornada com nosso coração machucado.

Às vezes nos falta esperança. Às vezes o amor nos machuca profundamente, e vamos nos recuperando muito lentamente dessa ferida tão dolorosa.

Às vezes perdemos nossa fé, então descobrimos que precisamos acreditar, tanto quanto precisamos respirar...é nossa razão de existir.

Às vezes estamos sem rumo, mas alguém entra em nossa vida, e se torna o nosso destino. Às vezes estamos no meio de centenas de pessoas, e a solidão aperta nosso coração pela falta de uma única pessoa.

Às vezes a dor nos faz chorar, nos faz sofrer, nos faz querer parar de viver, até que algo toque nosso coração, algo simples como a beleza de um pôr do sol, a magnitude de uma noite estrelada, a simplicidade de uma brisa batendo em nosso rosto.

É a força da natureza nos chamando para a vida.

Você descobre que as pessoas que pareciam ser sinceras e receberam sua confiança, te traíram sem qualquer piedade.

Você entende que o que para você era amizade, para outros era apenas conveniência, oportunismo.

Você descobre que algumas pessoas nunca disseram eu te amo, e por isso nunca fizeram amor, apenas transaram...

Descobre também que outras disseram eu te amo uma única vez.

E agora temem dizer novamente, e com razão, mas se o seu sentimento for sincero poderá ajudá-las a reconstruir um coração quebrado.

Assim ao conhecer alguém, preste atenção no caminho que essa pessoa percorreu, são fatores importantes: a relação com a família, as condições econômicas nas quais se desenvolveu.(dificuldades extremas ou facilidades excessivas formam um caráter), os relacionamentos anteriores e as razões do rompimento, seus sonhos, ideais e objetivos.

Não deixe de acreditar no amor. Mas certifique-se de estar entregando seu coração para alguém que dê valor aos mesmos sentimentos que você dá.

Manifeste suas idéias e planos, para saber se vocês combinam. E certifique-se de que quando estão juntos, aquele abraço vale mais que qualquer palavra.

Esteja aberto a algumas alterações, mas jamais abra mão de tudo, pois se essa pessoa te deixar, então nada irá lhe restar.

Tenha sempre em mente que às vezes tentar salvar um relacionamento, manter um grande amor, pode ter um preço muito alto se esse sentimento não for recíproco.

Pois em algum outro momento essa pessoa irá te deixar e seu sofrimento será ainda mais intenso, do que teria sido no passado.

Pode ser difícil fazer algumas escolhas, mas muitas vezes isso é necessário.

Existe uma diferença muito grande entre conhecer o caminho e percorrê-lo.

A tristeza pode ser intensa, mas jamais será eterna.

A felicidade pode demorar a chegar, mas o importante é que ela venha para ficar e não esteja apenas de passagem...

Autor: François Bitencourt

Meu Conto de Natal

Tenho o hábito de guardar meus desenhos. Ainda bem, assim posso contar um fato curioso sobre um desenho e mostrá-lo para você.

No final de 1993, decidi fazer um desenho que sugerisse o Natal. Eu o iniciei sem ter uma idéia clara do que eu queria. Deixe-me guiar pela inspiração. Aos poucos o desenho foi surgindo. Como era final do ano, a maioria dos alunos já estava aprovada para a série seguinte e apenas alguns se viam na difícil obrigação de comparecer assiduamente. Nessa época sempre sobra um tempinho para um rabisco enquanto eles fazem alguma atividade. Foi o que fiz: peguei meu desenho, que já estava praticamente concluído e com o maior cuidado fazia os últimos traços com caneta esferográfica.

O meu desenho tinha a intenção de mostrar o Natal na chama de uma vela que se ligava a um coração. Este coração era formado por dois pombinhos segurando uma flor no bico, ao mesmo tempo estes pombinhos lembravam José e Maria, de mãos postas, adorando o Menino Jesus, que desenhei perto das cabeças dos pombinhos. O menino Jesus eu o enxergava sobre uma cabeça humana, de cabelos longos e enfeitada nas laterais. Desse enfeite nascia a cauda de um cometa, onde aparecia o ano. 1993, o cometa subia até perto da chama da vela. Na parte inferior do desenho, raízes expostas, um tronco que subia até os pés do Menino Jesus. Na lateral, um braço apoiado sobre o tronco e as raízes. Sobre a mão uma árvore seca com raízes expostas também.

Era isso que eu via. Os poucos alunos que faziam a atividade da aula observavam silenciosamente, até que um se manifestou: - Professora, que bicho é esse? É um dragão? – Eu me justifiquei, mas o aluno insistiu na idéia, disse que via apenas um bicho muito feio, com chifres e uma enorme cauda, soltando fogo pela boca. Fiquei perplexa, como ele via algo tão feio onde eu via algo belo? Para encurtar a conversa, meu aluno tinha um ponto de vista totalmente diferente do meu. Eu girei o papel e pude ver que ele estava certo. Eu também vi o dragão. Veja-o você também!

Quinze anos depois, mexendo nos meus desenhos eu me lembrei do ocorrido e relacionei o fato daquele dia ao Natal. Vivemos uma época propícia para mudar nosso ponto de vista e nossas atitudes, época para abrir o coração e sair do egoísmo, da comodidade do nosso lugar. É tempo de solidariedade e de amor, de gestos benevolentes, de se colocar no lugar do próximo e ver suas necessidades. Um simples gesto pode fazer uma grande diferença na vida de alguém. Há pessoas esperando um pouquinho de nós, pode ser um abraço, um brinquedo usado, um quilo de alimento, uma palavra amiga. A caridade é a verdadeira face do amor. É imprescindível fazer algo em prol da humanidade. Se de onde estamos não conseguimos enxergar o que o outro precisa, é preciso ir até onde ele se encontra e fazer algo para amenizar as dificuldades das pessoas. Mas isso não se faz, se não acontecer um impacto, uma ruptura consigo mesmo.

O Natal requer uma mudança de postura para surgir uma renovação primeiro em nós. Essa renovação deve ser transmitida às demais pessoas. Que este Natal não seja apenas a passagem de mais uma data festiva entre tantas outras, mas a escolha de atitudes certas para conosco e para com o próximo.

Feliz Natal.

Mensagem de Natal

Mensagem de Natal

Embolada - Caju e Castanha

Leia sobre a "Embolada" no blog "NoLugar do Ouro"
Destaque para a dupla Caju & Castanha
A embolada é um gênero musical que teve origem no Nordeste brasileiro.

Curiosidades da Língua Portuguesa

É dito que o ser humano nasce, cresce, fica bobo e casa. Entenda o porquê vendo este anagrama do antes/depois do casamento.

Antes do casamento.

Ele: Sim. Custou tanto esperar por este momento.
Ela: Quer que eu vá embora?
Ele: Não! Nem pense nisso.
Ela: Você me ama?
Ele: Claro! Muito muito mesmo!
Ela: Alguma vez você me traiu?
Ele: Não! Porque você ainda pergunta?
Ela: Me beija?
Ele: Sempre que possível!
Ela: Algum dia você vai perder a paciência comigo?
Ele: Você está doida! De jeito nenhum!
Ela: Posso confiar em você?
Ele: Sim.
Ela: Querido!

Dez anos após o casamento.
Leia o texto de baixo para cima

Colaboração: Vera Lúcia de Cafelândia

Poeminha Sentimental

O meu amor, o meu amor, Maria
É como um fio telegráfico da estrada
Aonde vêm pousar as andorinhas...
De vez em quando chega uma
E canta
(Não sei se as andorinhas cantam, mas vá lá!)
Canta e vai-se embora
Outra, nem isso,
Mal chega, vai-se embora.
A última que passou
Limitou-se a fazer cocô
No meu pobre fio de vida!
No entanto, Maria, o meu amor é sempre o mesmo
As andorinhas é que mudam.

Mário Quintana

BIOGRAFIA:
Mário Quintana, poeta gaúcho nascido em Alegrete, em 30 de julho de 1906, e morreu em 5 de maio de 1994, em Porto Alegre. Trabalhou em vários jornais gaúchos. Traduziu Proust, Conrad, Balzac, e outros autores de importância. Em 1940, lançou a Rua dos Cataventos, seu Primeiro livro de poesias. Ao que seguiram Canções (1946), Sapato Florido (1948), O aprendiz de Feiticeiro (1950), Espelho Mágico (1951), Quintanares (1976), Apontamentos de História Sobrenatural (1976), A Vaca eo Hipogrifo (1977), Prosa e Verso (1978), Baú de Espantos (1986), Preparativos de Viagem (1987), além de varias antologias.

http://www.secrel.com.br

Convivência

"Dois homens sou - e não apenas um:
o verdadeiro, o real, o que saiu
das sábias mãos de Deus - simples, comum,
cheio de amor e de rancor vazio...


e este outro - que bem sei não é nenhum -
é o falso e o vão, que o mundo construiu,
e em vez do halo do bem, traz o debrum
da angústia! E essa mudança ninguém viu!


Na oposição dos dois padeço e vivo:
secreto e luminoso é o verdadeiro,
e o falso é bruma só, mas ostensivo...


E eis a tragédia que me dominou:
Sempre fui o que Deus me fez primeiro,
e o mundo apos me fez o que não sou!"

Pedro Vergara

Objetos Sagrados

Na última sexta-feira de novembro aconteceu uma Feira de Ciências na Escola Vinícius de Moraes, uma das três escolas onde lecionei este ano. Fica a uns doze quilômetros de minha casa, e, para chegar até lá, só comendo poeira ou amassando barro, pois não há asfalto. E não sou a única, os demais professores também fazem o mesmo. O ano inteiro, todas as segundas-feiras, eu ministrei uma aula. Isso mesmo, eu viajei 24 quilômetros (ida e volta) para ministrar uma aula por semana. A escola fica numa cidadezinha chamada Saltinho do Oeste. Este pacato e tranqüilo vilarejo tem apenas três quarteirões asfaltados, uma praça pequena com uma igreja no centro, uns dois ou três armazéns, onde se vende de tudo um pouco, e o prédio escolar.

Apesar da dificuldade de locomoção, eu gostei muito de fazer parte de seu corpo docente, e nada me impediu de que eu participasse, juntamente com a professora Filomena, da Feira de Ciências, com uma exposição de Objetos Sagrados. A professora Filomena ficou responsável pela 5ª série e eu pela 6ª série. Nossa parceria foi perfeita. Apesar da precariedade, o resultado foi ótimo, e superou nossas expectativas. A intenção era expor objetos sagrados de muitas religiões, mas isso não ocorreu porque a maioria da população é Católica, de forma a maioria dos alunos só trouxe para a exposição objetos do catolicismo. 

Patativa do Assaré

Um poeta sertanejo

Antônio Gonçalves da Silva, mais conhecido como Patativa do Assaré, poeta popular, compositor, cantor e improvisador brasileiro. Uma das principais figuras da poesia oral nordestina brasileira do Século XX. Leia sobre sua vida e obra no blog "No Lugar do Ouro".

Halo solar

Um telefonema me avisou para olhar o céu. Era minha filha Marcia. Vejam que lindo presente recebemos esta tarde! Um fenômeno chamado "halo solar". Pesquisando, encontrei a explicação. Ele se forma quando a luz do sol incide sobre nuvens com cristais de gelo, fazendo com que ocorra refração, quando a luz se dispersa e sejam observadas cores como em um arco-íris. Ocorre com nuvens muito altas, geralmente cirrus, na parte mais alta da troposfera.