10 dicas para um verão melhor

1- Pela manhã tome suco de cenoura, ativa e fixa o bronzeamento.

2- Sol, apenas até as 10:00h e após as 16:00h. Nesse período os raios solares não agridem a pele. No caso de horário de verão, acrescente uma hora.

3- Use bronzeamento com filtro solar adequado a sua sensibilidades à exposição ao sol.

4- O sol que bronzeia, também causa alergia, se ocorrer coceiras e a pele ficar irritada, exponha-se menos (e procure orientação de seu médico)

5- Nunca deite direto na areia, evite as micoses, se protegendo.

6- Tome bastante líquido, a água hidrata e desintoxica o organismo e oxigena as células, melhorando o aspecto da pele.

7- Boa alimentação é indispensável, à base de verduras, legumes e frutas.

8- Usar soro fisiológico após cada bronzeamento revigora a pele e fixa o bronzeado.

9- Cápsulas de bronzeamento aceleram o processo de coloração da pele e fixa o bronzeado, mas não evita queimaduras.

10- Não use óleos de bronzear, e nem os preparados caseiros, eles provocam maior aquecimento, queimando a pele e obstruindo os poros.

CUIDADO: Nada de exageros. Para maior segurança, consulte um médico

Fonte: Folheto distribuído no litoral do Paraná.